Trivia Counselling Service
心理微觀輔導服務

在日常生活中，我們經常需要在資訊不完整或時間有限的情況下快速做出決策。這時，心理學中的「捷思法」（heuristics）就派上用場了。捷思法是一種簡化思考過程的心理策略，幫助我們節省思考時間並迅速解決問題，然而，它們也可能導致偏差和錯誤。今天，我們將探討三種最常見的捷思法...

忽略 「 存在 」 的考慮 一般我們常聽見的性功能相關的治療常常處於功能上的了解，往往忽略與性功能障礙相關的「存在議題」。不論在文章中或是自身臨床經驗上，這個現象尤其是在處理所謂「性上癮」的過度性行為時更為明顯。傳統性治療大多結合認知行為治療、藥物等介入方法，雖能緩解當時部...

在當代社會，同理心的重要性日益突顯，尤其是對於兒童教育而言。教育心理學家 Dr. Michele Borba 強調，培育孩子的同理心不僅有助於他們的情感發展，還能夠提升他們未來在社會和職場中的適應能力和成功機率。以下是根據 Dr. Borba...

Dr. Michele Borba 認為孩子發展同理心基於以下九個核心要素： 情感識讀（Emotional Literacy） ：情感識讀是指能夠識別和理解自己及他人的情感。孩子學會如何辨識基本情緒，如快樂、悲傷、憤怒等，並且理解這些情緒背後的原因。這是同理心的基礎，因為只...

人們一生中會花費超過五萬六千小時於夢境之中，這等同於六年的時間。那麼，睡眠的功能是什麼呢？人腦的海馬體主要負責記憶的編碼和儲存，而新皮質則負責建立記憶之間的聯繫。睡眠與記憶之間是否存在關聯？記憶和情感又扮演著怎樣的角色？...