什麼是 Trivia Counselling 的僱員輔導服務（EAP）？

EAP（Employee Assistance Program）是專為企業及員工設計的心理與職場支援方案，涵蓋職場壓力輔導、人際關係諮詢、職涯規劃及轉職支援，促進員工心理健康與團隊效能。

EAP 服務如何協助員工面對職場壓力與生活挑戰？

我們提供專業、安全及保密的輔導空間，透過個人諮詢與心理引導，協助員工梳理情緒、提升抗壓能力，達成理想的工作與生活平衡。

在生活、家庭、學習與工作之間，我們都需要一個能夠停下來、聆聽自己、重新整理內在狀態的空間。Trivia Counselling 的「身心工作坊」結合輔導、心理教育、藝術表達、親職支援及運動心理元素，透過體驗式活動與專業引導，協助參加者提升情緒覺察、壓力調適、自我理解、親子連結及心理韌性。

我們相信，身心健康不只來自知識學習，也來自真實的體驗、表達與連結。因此，工作坊設計著重互動與實踐，讓參加者在輕鬆而被尊重的氛圍中，透過創作、分享、反思及練習，探索自己的內在需要，建立更穩定而有力量的生活節奏。

我們的工作坊適合個人、家長、親子、學生、運動員、教練、學校、NGO 及企業團隊參與。內容可按不同對象及機構需要作彈性調整，形式包括主題工作坊、講座、小組活動及系列課程，讓心理健康教育更貼近日常生活，並轉化成可持續實踐的自我照顧能力。

透過線條、色彩、香氣、手作及創意媒介，讓參加者以非語言方式探索情緒、整理內在感受，並在創作過程中經驗放鬆、自我覺察與情感連結。

支援家長理解孩子的情緒與需要，學習正向溝通、情緒陪伴及親子互動技巧，促進家庭中的理解、信任與連結。

協助運動員、教練及團隊建立專注力、自信心、壓力調節及心理韌性，在訓練、比賽及高壓情境中發揮更穩定的表現。